スタンスとアドレスの重要性

ゴルフのスイングを安定させるのに重要なのがスタンスです。

普通にすれば肩幅くらいになるはずです。

広すぎれば身体は回りませんし、狭くては安定しません。

そして玉を飛ばす方向に平行に構えましょう。

コースに出れば、そのときの身体の状態などでオープンに構えたり、クローズドに構えるといった微調整も必要ですが、最初から考える必要はありません。

そしてボールの位置は左足かかとの延長線上に置くのが基本です。

これも個人差がありますが、まずは基本に沿って練習してみましょう。

そのうえで、どうしてもうまくいかなかったら少し調整するということでいいでしょう。

あまり神経質になるよりも、おおらかに適当に打つくらいの気持ちのほうがゴルフは楽しいものです。

ただし、ショートアイアンほどスタンスを狭くオープン気味のスタンスにするほうが打ちやすくなるでしょう。

スイングに入るための身体の構えをアドレスといいますが、どのようなレッスン書にも「スイングはアドレスで決まる」といった書き方がされています。

アドレスは非常に重要です。

が、それほど大変なことと考える必要はありません。

なぜなら、基本を習得すれば意識せずとも、正しくアドレスしてしまうからです。

アドレスの方法を文章で読むと何か大変そうですが、正しくしている人の真似をするのは簡単です。

上手な人と一緒に練習場に行って、その人のアドレスの仕方を教えてもらったりよく見たりして真似しましょう。

すぐにできます。

ゴルフは自然に行うのが最も良いのです。

アドレスも同じです。

変に身体に負荷をかける必要はありません。

たいていの人は普通に構えると、高い椅子に腰掛けた感じになるはずです。

そして心持ち、両肘、両膝を絞ります。

力まないように注意しましょう。

プロゴルファーの美しいフォームは長い鍛錬のたまものです。

一般のアマチュアがああしたフォームを習得するのは大変です。

トーナメントプロやレッスンプロを目指して、効率的かつ厳しい練習をしていくうちにあのフォームが出来上がるのです。

シングルを目指すくらいなら、そんな厳しい練習も完璧なフォームも必要ありません。

ただ基本を抑えて、無理のない姿勢で、無理のないスイングを心がけましょう。

ゴルフをするたびに身体が痛くなるといったことのないように、準備運動と日頃からの軽い運動、そして無理のないスイングを心がけましょう。

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